Convivere con l'adhd

Adhd: non ci siamo scelti, troppo spesso non ci vuoi…… lasciare

Le emozioni esagerate: come e perché l’ADHD innesca sentimenti intensi

“Le sfide con le emozioni di partenza, normalmente vengono elaborate nel cervello stesso. A volte i deficit di memoria e di lavoro dell’ ADHD permettono che un’emozione momentanea diventi troppo forte, inondando il cervello con una intensa emozione.” Thomas Brown, Ph.D., spiega perché (e come) ADHD scintille emozioni così intense. by Thomas E. Brown, Ph.D.* Foto le emozioni esagerate
 
Regolare le emozioni
Pochi medici valutano le sfide emotive quando si effettua una diagnosi di ADHD. In realtà, gli attuali criteri diagnostici per l’ADHD non includono alcuna menzione di “problemi con le emozioni.” Tuttavia una recente ricerca rivela che quelli con ADHD hanno significativamente più difficoltà con bassa tolleranza frustrazione, impazienza, temperamento caldo, e l’eccitabilità rispetto a coloro che non ne sono affetti.
 
L’elaborazione delle emozioni: una cosa del cervello
Le sfide con le emozioni iniziano nel cervello stesso. A volte i deficit di memoria di lavoro dell’ADHD permettono che un’emozione momentanea diventi troppo forte, inondando il cervello con una intensa emozione. Altre volte, la persona con ADHD sembra insensibile o inconsapevole delle emozioni degli altri. Le reti di connettività del cervello che trasportano le informazioni relative alle emozioni sembrano essere un po’ più limitata nei soggetti con ADHD.
 
Fissarsi su un sentimento
Quando un adolescente con ADHD si arrabbia, ad esempio nel caso in cui un genitore gli rifiuta l’uso dell’automobile, la sua risposta estrema può essere dovuta da un’emozione momentanea che può divorare tutto lo spazio nella sua testa, proprio come un virus informatico in grado di divorare tutto lo spazio su un disco rigido. Questa attenzione su un’emozione spiazza altre informazioni importanti che potrebbero aiutarlo a modulare la sua rabbia e regolano il suo comportamento.
 
Estrema sensibilità alla disapprovazione
Coloro che sono affetti da ADHD spesso diventano rapidamente immersi da una emozione saliente e hanno problemi a spostare la loro attenzione ad altri aspetti di una situazione. Sentendo una leggera incertezza nella reazione di un collega per un suggerimento, questo può portare a interpretare ciò come una critica e ad uno scoppio di inadeguata auto-difesa, senza aver ascoltato con attenzione la risposta del collega.
 
Imbottigliato dalla paura
Un’ansia sociale significativa, è una difficoltà cronica vissuta da più di un terzo dei ragazzi e adulti con ADHD. Vivono quasi costantemente con timori esagerati di essere visti da altri come incompetenti o poco attraenti.
 
Scappare per evitare ed escludersi
Alcune persone con ADHD non soffrono di una mancanza di consapevolezza delle emozioni importanti, ma sono incapaci di tollerare quelle emozioni e di affrontarle in modo efficace. Essi vengono coinvolti in modelli di comportamento per evitare emozioni dolorose che sembrano troppo opprimenti, oppure di fronte ad incombenti scadenze o unirsi ad un gruppo sconosciuto di persone.
 
Portato via dalle Emozioni
Per molti ADHD, il meccanismo della porta del cervello per regolare le emozioni non fa distinzione tra le minacce pericolose e più problemi minori. Questi individui si trovano spesso nella modalità “panico” da pensieri o percezioni che non giustificano una tale reazione. Come risultato, il cervello affetto dall’ADHD in occasioni di eventi stressanti, non riesce a trattarli in modo più razionale e realistico.
 
Tristezza e bassa autostima
Le persone con ADHD non trattati possono soffrire di distimia – una forma lieve, ma a lungo termine della depressione o di tristezza. Essa è spesso causata dal vivere con le frustrazioni, i fallimenti, le risposte negative e lo stress della vita a causa di ADHD non trattato o trattato in modo inadeguato. Le persone che sono distimiche soffrono quasi tutti i giorni di sentirsi poco energici e di bassa autostima.
 
Emozioni e Guida introduttiva
Emozioni motivare l’azione – azioni su cui impegnarsi o azioni da evitare. Molte persone con ADHD non trattati possono facilmente mobilitare interesse solo per le attività che offrono una gratificazione molto immediato. Essi tendono ad avere gravi difficoltà di attivare e sostenere lo sforzo per le attività che offrono premi nel lungo periodo.
 
Emozioni e Guida introduttiva 2
Studi avvalorate da immagini del cervello, hanno dimostrato che le sostanze chimiche che attivano i circuiti di ricompensa riconosciute dal cervello, tendono a legarsi a un numero significativamente inferiore ai siti recettoriali nelle persone con ADHD di quanto non facciano quelli di un gruppo di confronto. Le persone con ADHD sono meno in grado di anticipare il piacere o di registrare la soddisfazione per compiti per i quali è ritardato il premio.
 
Emozioni e memoria di lavoro
La memoria di lavoro mette in gioco, consapevolmente e / o inconsapevolmente, l’energia emotiva necessaria per aiutarci ad organizzare, sostenere attenzione, monitorare e autoregolarsi. Molti affetti da ADHD, però, hanno la memoria di lavoro inadeguata, il che può spiegare il motivo per cui sono spesso disorganizzati, perdono la pazienza o procrastinano.
 
Emozioni e memoria di lavoro 2
A volte i deficit di memoria di lavoro di un ADHD permettono che un’emozione momentanea diventi troppo forte. Altre volte, i deficit di memoria lavorano per lasciare la persona con una sensibilità insufficiente per l’importanza di una particolare emozione, perché lui o lei non ha tenuto altre informazioni pertinenti in mente.
 
Trattare sfide emotive
Trattare le sfide emotive nell’ADHD richiede un approccio multimodale: si inizia con una valutazione attenta e accurata dell’ADHD, quella che spiega l’ADHD e il suo effetto sulle emozioni. Il farmaco per l’ADHD può migliorare le reti emotive del cervello. Parlare di terapia può aiutare una persona a gestire paura o bassa autostima. Il Coaching può aiutare una persona a superare i problemi al fine di ottenere che dei compiti noiosi vengano completati.
 
* Thomas E. Brown, Ph.D. è un Professore Assistente di psichiatria presso la Yale University School of Medicine, e direttore associato della Clinica di Yale per l’attenzione e disturbi correlati. Il dr. Brown è stato insignito a far parte della National Attention Deficit Disorder Association ed è stato inserito nella CHADD Hall of Fame per i suoi contributi alla ricerca e all’istruzione professionale sull’ ADHD.
E ‘autore dei libri: una nuova comprensione della ADHD nei bambini e adulti, intelligente ma bloccato: Emozioni in adolescenti e adulti con ADHD e Disturbo da deficit di attenzione: La Mente Unfocused in bambini e adulti. (riteniamo non siano stati tradotti in italiano).
 
I titoli in inglese di questi libri sono: A New Understanding of ADHD in Children and Adults, Smart but Stuck: Emotions in Teens and Adults with ADHD, and Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults.
 
Liberamente Tradotto per “Convivere con l’ADHD” da Additudemag

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