Convivere con l'adhd

Adhd: non ci siamo scelti, troppo spesso non ci vuoi…… lasciare

7 emozioni che ci tempestano fino ai piedi

Quasi un terzo degli adolescenti e adulti con ADHD dichiarano l’instabilità emotiva come uno degli aspetti più negativi della loro condizione, ma nei criteri diagnostici del disturbo le emozioni non vengono nemmeno menzionate. Qui, il Dr. William Dodson spiega i disturbi emotivi più comuni associati con l’ADHD. *by William Dodson, MD, e gli editori di Additude

Emozioni: I sintomi nascosti
Ci sono 18 criteri diagnostici per l’ADHD, e non una sola menzione sulle emozioni. Vengono invece elencati i sintomi esteriormente visibili che possono essere osservati, contati, e facilmente citati nelle statistiche di ricerca – come la difficoltà di ascolto, distraibilità, e la dimenticanza. I sentimenti fuori controllo che (molto spesso) sono insieme all’ADHD sono ignorate per tre motivi principali:
1. Non tutti coloro che sono affetti da ADHD sperimentano emozioni estreme.
2. Le persone con ADHD nascondono i loro problemi emotivi, perché sono in imbarazzo o si vergognano del loro modo di sentire.
3. Le emozioni sono impossibili da misurare, per cui i ricercatori li ignorano.

Blindfolded businessman

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Ma ogni medico sa che è l’impatto emotivo dell’ADHD, che porta più comunemente le persone in uno studio medico. Questo è ciò che realmente causa problemi. Il 30% degli adolescenti e degli adulti con ADHD elencano la loro instabilità emotiva, come l’aspetto che produce gli effetti più negativi sulla loro condizione. Questa emotività è quasi universale, ma si manifesta in molti modi diversi.

1. Le emozioni Flash
Molte persone con ADHD sono accecate dalle proprie emozioni, soprattutto quando cambiano alla velocità della luce – senza avere alcun tempo di riflettere, pensare, o sentire. In questi casi, agiscono o esprimono le emozioni, senza la possibilità di filtrarle.
L’emozione improvvisa che mette più in difficoltà le persone affette da ADHD è il temperamento del flash . Come un paziente mi ha detto: “Si va da zero ad esserne invasi totalmente in un istante.” I farmaci possono trattare questo sintomo, e dare alle persone con ADHD gli stessi due secondi che tutti gli altri hanno per essere pervasi da una emozione e decidere , “Io davvero non volevo esprimere questo “.

2. Alesittimia e uso delle parole sbagliate per i sentimenti
Il più delle volte, le persone con ADHD useranno descrizioni come “depressione” o ” ansia ” per spiegare come si sentono, ma significa qualcosa di completamente diverso. Le persone con ADHD hanno comunemente sia alessitimia (parole per i sentimenti) o l’uso delle parole sbagliate per i sentimenti. Fin dall’inizio, i medici devono imparare a conoscere che quella stessa persona usa le stesse parole sia nel senso più pregnante, sia per quello che loro vogliono dire realmente.

3. Bassa tolleranza alla frustrazione
La maggior parte delle persone con ADHD hanno una tolleranza molto bassa alla frustrazione. Sono facilmente sopraffatti dalle loro emozioni e dalle tensioni che sperimentano. Non hanno una barriera che permette loro di riporre da parte le emozioni scomode, e spesso diventano completamente allagate da un sentimento , che le rende insopportabili.

4. Ignari delle emozioni degli altri
Le persone con ADHD possono essere ipersensibili e sopraffatte da tutto quello che succede in una stanza. Oppure, possono sembrare molto fredde, molto insensibili o beatamente inconsapevoli dei sentimenti altrui. Quando si disimpegnano – o a causa di mancanza di concentrazione o perché si sentono sopraffatti – possono sembrare insensibili o narcisistiche.

5. Sensibili al rifiuto
Le persone con ADHD sono squisitamente sensibili al rifiuto e alla critica. Esse possono sperimentare la disperazione e la demoralizzazione perché cercano di avere successo imitando i percorsi di successo di persone senza ADHD, e poi non più e più volte, perché gli stessi percorsi non funzionano per loro.

6. Reazione esagerata / Facilmente sopraffatti
Uno dei maggiori problemi di coloro che sono affetti da ADHD è la reazione eccessiva, in cui la reazione emotiva non corrisponde alla natura o della gravità del motivo. Le persone con ADHD possono avere una grande difficoltà nel distinguere tra minacce pericolose e problemi minori. Tante volte reagire in modo eccessivo e, come uno dei miei pazienti dice: “una necessità di cui non si riesce a fare a meno.” L’ipervigilanza nell’ADHD significa che la maggior parte delle persone con ADHD non sperimentano mai la pace. Le loro menti sono sempre a 100 all’ora fino allo sfinimento.

7. Vergogna e colpa
Il bambino medio con ADHD sente 20.000 messaggi critici o correzioni supplementari prima del suo 12 ° compleanno, molto più di un bambino che non ha l’ADHD. Quindi la critica può avere un impatto significativo sulla immagine di sé e sulla autostima di una persona con ADHD.

Le persone con ADHD hanno difficoltà nell’essere consapevoli di adeguatezza sociale e nelle interazioni, in modo da finire per essere socialmente ostracizzate. Di conseguenza, la maggior parte delle persone con ADHD sviluppano in età adulta un sentimento profondo che in qualche modo sono meno di tutti gli altri.

Si sentono impopolari e indesiderati, e talvolta anche profondamente difettosi. Altresì si sentono molto spesso come della “merce danneggiata”, e che la persona con ADHD è generalmente incompetente in tutto.

La risultante di vergogna e colpa spesso producono una situazione in cui un feedback positivo sembra essere rivolto solo per compiacerli. Sono molto più in sintonia per il feedback negativo che ottengono. Di conseguenza, la vergogna domina quasi sempre tutte le altre emozioni. Come diceva Freud, “La vergogna è l’emozione maestra.” E’ l’unica emozione che non cerca espressione, e può essere così determinante nel permettere o menoi che altre emozioni possano essere espresse o addirittura riconosciute e trattate.

* William Dodson è uno psichiatra per adulti scheda certificata che si è specializzato negli adulti con ADHD per gli ultimi 23 anni. Ha scritto su come la ricerca di base sulla ADHD può essere applicata alla pratica clinica quotidiana. Egli lavora attualmente in uno studio privato a Denver, Colorado.

Liberamente tradotto per “Convivere con l’ADHD” da Additudemag

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